Так что же такое целлюлит? Его нельзя назвать ожирением. Во Франции Министерство здравоохранения официально признало его как заболевание жировой подкожной клетчатки. Существует три формы целлюлита: отечная, фиброзная и жировая, в зависимости от процессов, протекающих в тканях. Самой сложной для лечения является фиброзная форма.
Целлюлит — следствие нарушения обмена веществ. Поры клеток, в результате такого дисбаланса — закупориваются и поэтому из организма не выводятся шлаки, все остается внутри. Клетки, в соединительной ткани, группируются, образуя островки, твердые на ощупь, которые ухудшают лимфо- и кровообращение, что приводит к кальцинации клеток.
При сдавливании нервных окончаний в этих местах возникает болезненность. Такие клетки притягивают воду, что вызывает подкожную островковую отечность, и возникает аналогия с «апельсиновой коркой».
Причины возникновения целлюлита
От целлюлита страдает практически каждая вторая женщина или девушка, независимо от возраста. Первые признаки целлюлита могут появиться у девушки уже в 15 лет, и этому есть множество причин:
- Недостаточное употребление воды.
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем.
- Злоупотребление сладкими и мучными изделиями.
- Ношение тесной одежды.
- Частые стрессы.
- Контрацептивные таблетки,
- Недостаток физической активности,
- Лишний вес.
Также основной причиной возникновения целлюлита, в соответствии с научными исследованиями последних лет, являются гормональные нарушения. Возникновение целлюлита происходит в периоды гормонального «взрыва» в организме:
- в подростковый период,
- в климактерический период,
- в период беременности.
В целях диагностики целлюлита надо большим и указательным слегка сдавить кожу и при появлении бугорков, имитирующих «апельсиновую корку» – можно сделать выводы о наличии целлюлита. Он локализуется обычно на ягодицах, бедрах, верхней части рук и живота, в подколенных впадинах.
Как избавиться от целлюлита
Конечно, целлюлит лучше предотвратить, чем лечить его. Но, как обычно, мы спохватываемся поздновато. Если профилактика уже бесполезна. Существуют и разные средства от целлюлита и методы лечения, которые нам предлагает современная медицина и косметология.
Вот некоторые из них:
- Салонные процедуры (массаж, обертывание, другие).
- Умеренные физические тренировки (фитнес, велосипедная прогулка, плавание).
- Правильное питание. Употребление большого количества овощей и фруктов.
- Минимум употребления мучного.
- Самостоятельное приготовление антицеллюлитных скрабов.
- Отказ от курения.
- Принятие ванн с морской солью, термальные ванны.
- Использование антицеллюлитных средств.
Не нужно применять все это сразу. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки. Эффективность лечения зависит также от общего состояния организма, возраста, других характеристик. Попробуйте несколько методов поочередно и выберите подходящий.
Бороться с целлюлитом нужно как снаружи, так и изнутри. Только так его можно победить. После 6 вечера не употребляйте жареную и тяжелую пищу – организм в это время настраивается на отдых и обменные процессы замедлены. Если все же захотелось перекусить, ограничьтесь овощами, фруктами, натуральными соками, водой. Они не приведут к застою жидкости и отложению жиров.
Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях. Делайте медовый массаж, он улучшит микроциркуляцию крови. Натрите участки тела медом, предварительно разогрев их. Затем начинайте массировать. По мере подсыхания меда, руки начинают прилипать к телу и получаются шлепки. Продолжайте минут 10-15. Только сильно не шлепайте, а то останутся синяки.
Недостаточно лишь мазаться медом или кремом, нужно применять комплексные меры. Откажитесь от курения и алкоголя, перестаньте уплетать чипсы и гамбургеры, занимайтесь физкультурой, правильно питайтесь – и ваше тело порадует вас превосходным результатом.
Занимайтесь лечением целлюлита постоянно, а не от случая к случаю.
Домашние маски против целлюлита
Маски против целлюлита, приготовленные в домашних условиях, недорогие и довольно действенные. После их применения кожа хорошо разогревается, значительно улучшается микроциркуляция крови, из организма выводится лишняя жидкость и происходит очистка от шлаков.
Рецепты антицеллюлитных масок
Рассмотрим рецепты масок от целлюлита на основе перца, с горчицы, глины, кофе, теста, меда и других натуральных и популярных компонентов, которые доказали свою эффективность.
Перцовая маска от целлюлита
Берем немного примерно четверть 1 ч. л красного перца, смешиваем его с 1 ч. л. оливкового масла и примерно 1,2 ч. л. чистого меда и 1-2 небольших щепотки корицы. Все тщательно перемешиваем и обмазываем все проблемные зоны, оборачиваемся пищевой пленкой и оставляем маску примерно на 15 минут.
Можно делать такую маску 2 раза в неделю в течении 1 месяца. Если кожа имеет склонность к раздражению, использовать данную маску не рекомендуется.
Горчичное обертывание от целлюлита
2-3 ст. л. горчичного порошка разводим в теплой воде, чтобы в итоге получалась густая масса, добавляем по столовой ложке меда и сметаны. Чтобы избежать сильного жжения, сметаны лучше добавить чуть больше.
Аккуратно, тонким слоем наносим смесь на сухую кожу и оборачиваемся в пищевую пленку. Для максимального эффекта сверху лучше накинуть одеяло. Если не появилось жжение, держим маску 15 минут, если же начало сильно жечь — снимаем сразу.
Антицеллюлитная маска из теста
Смешиваем немного яблочного уксуса и жидкого чистого меда, добавляем туда немного муки, чтобы получилась масса средней густоты. Смесь должна получиться средней консистенции — не растекаться и не быть сильно густой.
Перемешать все и обмазать участки с целлюлитом. Кожу обернуть пленкой и оставить маску примерно на 1,5 часа. Смыть в теплой воде.
Маска из глины от целлюлита
Разводим 3 ст. л. глины любого цвета в небольшом количестве теплой воды — до сметанообразного состояния, добавляем туда 2 ст. ложки молотых зерен кофе или кофейной гущи, 2-3 капли розмаринового масла и хорошо перемешиваем.
Держим маску на проблемных участках 8-10 минут, смываем теплой водой.
Маска с морской капустой
Берем 2 упаковки сухой морской капусты, добавляем 1,5-2 литра горячей воды и оставляем все примерно на 1 час. Процеживаем, наносим на кожу, оборачиваемся пищевой пленкой и укутываемся в одеяло. Держим 30-45 минут, затем смываем.
Антицеллюлитное обертывание с воском
Что касается этой маски, то её даже готовить нужно, так как она продается практически готовая к применению, просто разогреваем воск, руководствуясь инструкцией. Воск наносим на кожу кисточкой, оборачиваемся пленкой и укрываем тело теплым одеялом на 30-40 минут.