Рождественский пост 2012 — 2013. Календарь питания на каждый день

Рождественский пост 2012 - 2013. Календарь питания на каждый день28 ноября начинается Рождественский пост, который длится до 6 января и призван помочь верующим подготовиться к встрече светлого праздника Рождества Христова. Предписания поста способствуют очищению души и тела, освобождению от всего лишнего, наносного, вредного для человека.

В первую очередь, наставляют священнослужители, стоит подумать об очищении духовном – во время поста покаяться за совершенные проступки и греховное поведение, вести себя более уравновешенно, спокойно, быть внимательным к окружающим, не ругаться, не сквернословить.

Тем же, кто решил строго выполнять предписания поста в отношении питания, очистить за время поста не только душу, но и тело, придется отказаться от мяса, молока, яиц, и всех производных от них продуктов.

С первого взгляда кажется, что это очень трудно сделать, но если подойти к соблюдению поста творчески, воспользоваться многочисленными идеями и рецептами приготовления постных блюд, то задача окажется вполне выполнимой. Следует помнить также, что всегда существовали послабления в соблюдении поста для мирян, особенно для тех, кто занят тяжелым физическим трудом, болен или стар. Снисходителен церковный устав к кормящим матерям и детям.

Для тех, кто стремится выполнить церковные предписания и строго соблюдать Рождественский пост, предлагаем подробное расписание поста.

Рождественский пост 2012-2013. Календарь  по дням

Ноябрь 2012

28 ноября, среда – сухоядение.
29 ноября, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино.
30 ноября, пятница — сухоядение.

Декабрь 2012

1 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
3 декабря, понедельник – варёная растительная пища без масла.
4 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
5 декабря, среда – сухоядение.
6 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
7 декабря, пятница – сухоядение.

8 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
9 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
10 декабря, понедельник – варёная растительная пища без масла.
11 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
12 декабря, среда – сухоядение.
13 декабря, четверг — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
14 декабря, пятница– сухоядение.
15 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
16 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
17 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

18 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
19 декабря, среда – сухоядение
20 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
21 декабря, пятница – сухоядение.
22 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
23 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
24 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
25 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
26 декабря, среда – сухоядение.
27 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.

28 декабря, пятница – сухоядение.
29 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
30 декабря, воскресенье — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
31 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

Январь 2013

1 января, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 января, среда – сухоядение.
3 января, четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
4 января, пятница – сухоядение.
5 января, суббота – варёная пища растительного происхождения без масла.
6 января, воскресенье – строжайший пост, голодание. В течение дня следует пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а отстояв вечерню, можно съесть сочиво, узвар, кутью.

Выходя из поста, придерживайтесь простых правил — не переедайте, не злоупотребляйте жирной пищей. Постепенно вводите в рацион привычные вам продукты, чтобы не перегружать желудок.

Будьте здоровы и счастливы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Загрузка...

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *