Tagged: здоровье

Упражнения от стресса 0

Фитнес против стресса

Физические упражнения давно известны, как средство, поднимающее настроение, поэтому вполне логично то, что врачи рекомендуют фитнес для борьбы со стрессом. При физических нагрузках, вырабатывается гормон счастья, поэтому всего 20 минут активных упражнений достаточно для...

Домашние аптечки 0

Домашняя аптечка

Праздники и семейные торжества – время, когда друзья наполняют гостеприимный дом. И тогда пир идет горой, бесконечно звучат тосты и веселью не видно конца.  Однако есть и оборотная сторона праздника, точнее его преддверия, когда...

Средства для снижения давления 0

Снижение артериального давления

Проблема снижения артериального давления волнует многих, а особенно тех, кто узнал от своего лечащего врача о настигшей их гипертонической болезни. Таким людям важно следить за своим здоровьем, чтобы не дождаться развития гипертонического криза, который...

Расслабиться и отдохнуть с помощью йоги 0

Как правильно расслабиться, чтобы успокоить нервы

Йога – самое действенное средство в борьбе со стрессами и напряжением. Для того, что бы научиться грамотно расслабляться вовсе не обязательно становиться мастером или уезжать в индию. Вполне достаточно будет регулярно выполнять несложные упражнения. ...