Укреплять волосы народными средствами лучше всего комплексно: снаружи и изнутри – использовать лечебные маски для волос и употреблять в пищу витамины и микроэлементы, способствующие укреплению здоровья. А отличное здоровье человека отражается на внешнем виде и состоянии волос.
Лучшие народные средства для укрепления волос
Яичная маска для волос
Куриные яйца – это универсальное средство для устранения практически всех проблем, связанных с волосами. Оно и перхоть лечит, и жирность, и выпадение волос, и восстанавливает нарушенную структуру волос, и просто питает кожу головы огромным количеством полезных веществ, что в нём содержатся.
Яйцо часто добавляется во всевозможные лечебные маски и компрессы из других продуктов, хотя оно и в чистом виде не менее активно и действенно.
Отделите 2 желтка от белков и взбейте их в стакане прохладной воды. Нанесите полученную смесь на волосы и тепло укутайте их: сначала полиэтиленом, а сверху – полотенцем или платком. Выдержите 0,5-2 часа. Смойте чистой водой без моющих средств.
Можно ополоснуть подкисленной водой (сок 1 лимона выжать в 2 литра воды). Применяйте 1 раз в неделю в течение 3 месяцев.
Этот курс лечения избавляет от перхоти и выпадения волос, а также укрепляет сильно пережжённые химией или солнцем волосы.
Маска с алоэ
Листья комнатного растения алоэ также являются универсальным и действенным средством для улучшения состояния и внешнего вида волос. Его используют как в смеси с другими ингредиентами, так и самостоятельно.
Срежьте несколько листьев с куста алоэ. Помойте их, протрите насухо и положите в холодильник на 12 часов. Затем измельчите их в мясорубке или блендере (предварительно удалив подпорченные части).
Из полученной кашицы отожмите сок через марлю, и втирайте его в корни волос после мытья. Не смывайте. Использовать 1-2 раза в неделю.
Крапива для укрепления и восстановления волос
Отличное средство, которое при регулярном применении останавливает выпадение волос и избавляет от перхоти.
Сорвите 10-12 листочков крапивы и залейте их 200 мл кипящей воды. Остудите и втирайте в кожу головы после каждого мытья волос.
Хорошо укрепляет волосы и подкрашивает их. Часто используется в смеси с басмой, которая имеет такие же полезные для волос свойства. Рекомендуется брюнеткам и шатенкам.
Способ применения хны и басмы указывается на упаковке.
Яблочно-ромовая настойка
Эта настойка подходит блондинкам и русоволосым. Хорошо укрепляет волосы, применяется при перхоти и выпадении волос.
Натереть на тёрке 200 г свежих яблок, залить их 0,5 л рома и настаивать в тёмном месте 3 дня. После этого процедить и хранить в холодильнике. Втирайте полученную настойку в корни волос ежедневно. Курс лечения – 1 неделя. При необходимости повторить через неделю.
Продукты, укрепляющие волосы
Чтобы укрепить волосы и защитить их от выпадения нужно употреблять в пищу такие продукты:
— Апельсины. В них много витамина C – антиоксиданта, улучшающего обмен веществ и доставку нужного питания к корням волос.
— Репчатый лук свежий. Содержит много полезных для волос веществ, стимулирует рост волос и укрепляет их.
— Говядина. В ней содержится цинк и витамин A, укрепляющие волосы и поддерживающие их здоровый вид.
— Пшеница. Каша пшеничная и пшеничный хлеб – отлично укрепляют волосы и организм.
— Миндаль. Содержит витамин E и железо, а также много протеинов. Укрепить ваши волосы и снять головные боли поможет 15 миндальных орехов, употребляемых ежедневно, которые равны 2-м таблеткам аспирина.
— Соя. Железо, содержащееся в сое, улучшает состав крови и способствует снабжению кислородом всего организма, в том числе кожи головы, от чего волосы становятся более живыми.
— Рыба. Рыбий жир улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Лучше употреблять отварную рыбу, но не консервы или жареную.
— Яйца куриные. Богатый химический состав яиц делает их незаменимым средством в нашем рационе, в том числе и для улучшения внешнего вида волос. Рекомендуется съедать до 12 шт. яиц в неделю. При приготовлении яиц следите, чтобы желток оставался жидким – для лучшего усвоения питательных веществ.
Питательные маски для волос
Сегодня существует много средств для ухода за волосами, но мы, как и наши мамы и бабушки, часто и с удовольствием прибегаем к помощи народных средств, проверенных временем. Вот и в этом коротком видео идет речь о простых в приготовлении и эффективных масках для волос, состоящих из простых ингредиентов, находящихся у нас под рукой.
Питательная маска для волос из оливкового масла и меда
Готовим просто — смешиваем в равных пропорциях оливковое масло и мед. Наносим на волосы. Держать такую маску 30-40 минут, но можно и дольше. От нее только польза. Вреда не будет. После маски моем волосы шампунем. Наносим бальзам, кондиционер обычным способом.
Такую маску можно использовать так часто, как хочется (1-2 раза в неделю или реже). Уже через несколько применений вы увидите изменения в качестве своих волос. Они станут крепче и мягче одновременно.
Блондинки должны учесть, что оливковое масло, входящее в состав маски может изменить цвет волос, придав им оливковый оттенок. Поэтому на светлые волосы маску нужно наносить не так часто (например, 1 раз в месяц) и держать не больше 30-40 минут. Можно заменить оливковое масло на репейное или пальмовое.
Мятная питательная маска
Содержит:
- 4 ст. ложки морковного сока,
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 200 гр отвара мяты перечной (приготовлено по рецепту на аптечной упаковки)
Соки, естественно, используем свежевыжатые.
Из такого количества ингредиентов получается маска для пропитки длинных волос. Поэтому, для коротких волос можно уменьшить количество используемых ингредиентов в соответствующих пропорциях.
Полученным составом пропитываем волосы и кожу головы и держим 5 -10 минут, после чего смываем шампунем и ухаживаем, как обычно. Волосы станут заметно ярче, будут лучше блестеть и приятнее на ощупь.
Маска для восстановления волос
Особенно показана для волос, постоянно подвергающихся окраске и воздействию горячих приборов для волос (фенов, щипцов и т.д.)
Состав:
- Отвар ромашки аптечной (30 гр ромашки заливаем 100 гр кипятка)
- Мед — 1 ст. ложка
Перемешиваем, наносим на волосы, держим 30-40 минут, смываем, как обычно.
Если волосы ослаблены, секутся и выпадают, эта маска очень поможет волосам окрепнуть, если использовать ее 1-2 раза в неделю. Для профилактики, используйте эту маску 1 раз в месяц.
Советы по применению масок и уходу за волосами
Если у вас сухие волосы, смешайте чайную ложку шампуня с ложкой оливкового масла. Перед тем, как помыть голову, нанесите данную смесь на волосы, оберните полотенцем и подержите 15-20 минут.
Для жирных волос также используйте маски, которые наносятся до мытья головы, так как они хорошо впитывают излишки сала с кожи головы. После мытья промойте волосы разбавленным в воде яблочным уксусом.
Смешанный тип волос страдает зимой больше всех. Волосы плохо расчесываются, концы волос торчат в разные стороны, а корни постоянно выглядят жирными. В этом случае пользуйтесь специальными средствами для смешанных волос, они не только увлажняют, но и питают волосы.
Многие для приготовления маски в домашних условиях используют яйца, оливковое масло, глину, уксус, коньяк, мед. Наносите на волосы только свежеприготовленную маску.
Довольно эффективны для волос глиняные маски, они стимулируют микроциркуляцию кожи на голове, придают объем вашей прическе. Глина для маски годится любая: и белая, и красная, и голубая.
Большим успехом пользуются и кисломолочные маски на основе кефира или простокваши. Нужно просто втереть простоквашу в голову, накрыть пленкой и обмотать полотенцем. Через несколько минут смыть.
На состояние ваших волос также влияет и рацион питания. В вашем меню обязательно должны быть яйца, сыр, молоко, рыба, сушеные и свежие овощи и фрукты. Ограничьте себя в употреблении кофе и сладостей. Дополнительно можно принимать различные витаминные комплексы, поддерживающие рост волос и укрепляющие их корни.
Зимой всегда носите головной убор, он поддерживает теплообмен между кожей головы и внешней средой. Летом также волосы нуждаются в защите, поэтому не забывайте и о летних шляпах.